为什么晚上吃容易胖？近年来，关于“晚上吃东西容易发胖”的说法广为流传，许多人因此选择晚上禁食或减少进食。那么，这种说法是否有科学依据？晚上吃东西真的更容易导致肥胖吗？本文将通过结构化数据和科学分析，为